Mont Thabor (3178m) par la Vallée Étroite
Le mythique et emblématique sommet du Mont Thabor, culminant à 3178 mètres d’altitude est un 3000 accessible, ne présentant pas de difficultés particulières sauf peut-être ses 18 km à parcourir.
Du parking, le refuge Tre Alpini. Prendre le chemin , puis le torrent, (GR®57). Une variante sur la droite (le magnifique Lac Vert en A et R ). le Pont de la Fonderie , retraverser le torrent sur la droite, et prendre le chemin qui mène directement au Thabor après le col de Méandes , à gauche du Grand Séru , puis le lac du Peyron, le GR de Pays du Tour du Mont Thabor, une passerelle qui traverse le ruisseau (Prat du Plan).On rejoint le GR®57 au Col des Méandes (2727m).Et l’ascension du Mont Thabor , la chapelle Notre-Dame des-Sept-Douleurs et es 3178 mètres du mont Thabor, un magnifique panorama à 360° sur les Alpes, les Grandes Jorasses, la Grande Casse, le Mont Pourri.,Les Agneaux et le Pelvoux, La Barre des Écrins , la Meije, les Aiguilles d’Arves, le Mont Blanc au loin ( pouvant être caché par le Pic du Thabor selon votre emplacement), le Massif de la Vanoise au Nord (Aiguille de Péclet, la Dent Parrachée) et ses glaciers, les sommets italiens avec le Mont Viso au Sud-Est, puis le Briançonnais au Sud, et le Queyras…..
retour par le même parcours, jusqu’au parking.
Altitude minimale : 1758 m
Altitude maximale : 3178 m
Distance (A/R) : 20 km
Dénivelé : 1400 m
Durée : 8h00
Type itinéraire : Aller retour
Niveau : Difficile
difficulté
Difficulté : Difficile
Physique : Difficile
Passages difficiles : oui
Passages Vertigineux : Non
Problème d’orientation : oui
Accessible en famille : Non
-Difficulté physique : niveau 4/5 difficile. ( longueur et dénivelé )
-La technicité : niveau 4/5 difficile ( l’utilisation des bâtons est nécessaire à l’équilibration , pose des mains, petits passages d’escalades)
-Le risque : niveau 4/5 élevé ( la configuration du terrain présente des accidents de relief notables, l’exposition au danger peut être qualifiée de possible et avérée).
équipement :
– sac à dos 10 à 35 litres
– chaussures de marche à tige montante et semelles crantées antidérapantes
– sachet pour rapporter les déchets, papier toilette
– vêtements de rechange
– protections solaires
– trousse de premiers soins, couverture de survie
– sifflet
– couteau multifonctions
– bâtons de randonnée
– 2 sangles cousues de 3 m, largeur 2 ou 3 cm + 3 mousquetons à
ouverture rapide et sécurité par vis ( pour fabriquer un harnais de
sécurité ) si besoin .
– téléphone portable
matériel supplémentaire :
– appareil photo, GPS, …
note : les besoins alimentaires
nourritures : 8.3 x ( poids avec sac à dos :60 kgs ) x 8 H = 3984 kcal
+ besoin énergétiques ( Thermorégulation ) = 2500 kcal.
Total = 3984 + 2500 = 6484 kcal. ( 6500 ) kcal
ou
nourritures : 8.3 x ( poids avec sac à dos :80 kgs ) x 8 H = 5312 kcal
+ besoin énergétiques ( Thermorégulation ) = 2500 kcal.
Total = 5312 + 2500 = 7812 kcal ( 8000 ) kcal
note : les besoins en boissons
– eau : 0.4 litres / heure = soit 3 litres + repas
