Durée moyenne: 7 H
Distance : 15 km
Dénivelé positif : 1 250 m
Point haut : 1 011 m
Point bas : 402 m
Difficulté : Très difficile
La montagne Sainte-Victoire petit massif par la taille , reste un emblème de la Provence , comme Cézanne. Avec des panoramas splendides sur le Pays d’Aix, on y aperçoit le Mont Ventoux, la mer et même les Alpes ! au son des cigales ou du mistral.
Démarrer la randonnée pour rejoindre le refuge Cézanne
Suivre le Balisage Rouge
pour se diriger vers la Chapelle Saint-Ser.
puis le Balisage Vert
( minimum de prudence reste de mise ).
Le sentier va monter sur 2 km pour rejoindre les crêtes , à travers des éboulis jusqu’au Garagaï de Cagoloup et le GR®9.
Balisage GR® Rouge Blanc
Sur la crête suivre le GR®, le Pic des Mouches (le point culminant du massif de la Sainte-Victoire) et sa table d’orientation.
Continuer le GR® sur les crêtes pendant 4km pour atteindre le sentier du Pas du Clapier. Le début de ce sentier n’est pas très visible, il se trouve entre deux cairns, au bord de la falaise.
Suivre le Balisage Vert
Descendre par le sentier, pas très bien marqué le Pas du Clapier
descente bien raide et éprouvante, un kilomètre pour rejoindre le bas des falaises.
difficulté
Difficulté : Très Difficile
Physique : Difficile
Passages difficiles : oui
Passages Vertigineux : Oui
Problème d’orientation : oui
Accessible en famille : Non
-Difficulté physique : niveau 5/5 Très difficile.
-La technicité : niveau 5/5 difficile ( pose des mains, passages d’escalades)
-Le risque : niveau 5/5 Très élevé ( la configuration du terrain présente des accidents de relief notables, l’exposition au danger est qualifiée de possible et avérée).
équipement :
– sac à dos 10 à 35 litres
– chaussures de marche à tige montante et semelles crantées antidérapantes
– sachet pour rapporter les déchets, papier toilette
– vêtements de rechange
– protections solaires
– trousse de premiers soins, couverture de survie
– sifflet
– couteau multifonctions
– bâtons de randonnée
– 2 sangles cousues de 3 m, largeur 2 ou 3 cm + 3 mousquetons à
ouverture rapide et sécurité par vis ( pour fabriquer un harnais de
sécurité ) ou un harnais de sécurité avec 2 sangles et 3 mouquetons.
– casque
– piolet
– corde de 20 m , diam 8
– téléphone portable
matériel supplémentaire :
– appareil photo,
note : les besoins alimentaires
nourritures : 8.3 x ( poids avec sac à dos :60 kgs ) x 8 H = 3984 kcal
+ besoin énergétiques ( Thermorégulation ) = 2500 kcal.
Total = 3984 + 2500 = 6484 kcal. ( 6500 ) kcal
ou
nourritures : 8.3 x ( poids avec sac à dos :80 kgs ) x 8 H = 5312 kcal
+ besoin énergétiques ( Thermorégulation ) = 2500 kcal.
Total = 5312 + 2500 = 7812 kcal ( 8000 ) kcal
Note : les besoins en boissons
– eau : 0.4 litres / heure = soit 3 litres + repas
Le Pic des Mouches est le plus haut sommet du massif à 1 011 mètres d’altitude. Cette randonnée sur la Montagne Sainte-Victoire est sportive et s’écarte des sentiers traditionnels ,ça grimpe fort , le sentier se dirige vers l’Ermitage .Puis il traverse des arbustes provençaux jusqu’à la crête du Pic des Mouches, avec un panorama sublime (et parfois le Mistral , assez violent au niveau du col de Vauvenargues).
Cette rando s’adresse à des randonneurs chevronnés. Mais quel spectacle de la mer Méditerranée aux Alpes !
